Mas ninguém diz violentas as margens que o comprimem.”
Bertolt Brecht
Apesar do título deste artigo ser muito habitual, espero que neste artigo se abra uma porta de saída para quem sofre deste mal terrível. Apesar de o texto ser curto e de fácil entendimento, deixo a possibilidade de várias soluções.
Então vem daí. Acompanha-me neste mundo em transição, onde os velhos sistemas começam a ruir, para dar lugar a um novo mundo e a uma nova forma de viver, em que a ansiedade é rainha. A ansiedade é um fenómeno que lastra, no mundo, como fogo em mato seco, em dia de verão.
O que fazer para travar esta velocidade furiosa com que este fenómeno chamado ansiedade se expande?
Se queremos reverter este fenómeno, o primeiro passo é entender o que é ansiedade. Ansiedade é um medo sem causa (sem uma razão de existir) … é aqui, que se dá o nó, que é preciso desatar.
Se não existe motivo para ter medo, porque existe um medo latente (ansiedade), a alastrar pelo mundo?…
Uns afirmam que a causa está na educação oficialmente aceite pelo sistema vigente no mundo…, outros afirmam que a causa é o paradigma dualista materialista. Outros especialistas mais evoluídos na matéria, afirmam que é a procura em lugar errado, ou o não acompanhar a mudança exterior, com a mudança interior.
Apesar de concordar com a posição dos especialistas na matéria, saber a causa por si só, não anula o sofrimento cruel dos milhões de homens, mulheres e jovens, de todas classes e estratos sociais. É preciso soluções concretas.
Então, vamos ser práticos e apresentarmos aqui soluções.
Como a Casa Escola António Shiva® ajuda os ansiosos que nela procuram uma luz redentora?
Não existe um remédio milagroso igual para todos. Cada pessoa é única e tem de ser tratada com o respeito que lhe é devido. Como é do conhecimento geral, “ansiedade” é medo de algo que não existe (desconhecido). Assim sendo, para cada utente da Casa Escola António Shiva® é-lhe elaborado um programa de desintoxicação de conceitos e princípios nocivos (um trabalho personalizado de cerca de duas semanas). Após esta limpeza de conceitos tóxicos, os nossos utentes perdem a ansiedade, mas faltam-lhe as coordenadas para uma vida alegre feliz e realizada. Aí entra o programa de recuperação ou transformação pessoal, como preferirem. Em que os velhos conceitos, que tanta dor e sofrimento causavam, são substituídos por conceitos modernos originários da física moderna e da mecânica quântica a si agregada.
Infelizmente a Casa Escola António Shiva® não pode atender e acolher com este serviço personalizado e 100% garantido, todos os ansiosos em sofrimento. Mas…, há uma solução. A Casa Escola, além de manter uma linha direta de apoio ao ansioso, tem o Treino em Gestão de Stress 100% gratuito, que tanto ansioso tem resgatado do sofrimento.
Além das soluções oferecidas pela Casa Escola, quero acrescentar que só uma boa autoestima e a confiança no processo e fluxo da vida são a solução eficaz para o pesadelo chamado ansiedade.
Se estás cansado de sofrer, dá uma nova oportunidade a ti mesmo. Lembra-te que existe sempre uma solução perfeita e criativa para cada problema.
Muito se tem escrito e falado, sobre o mais sério problema de saúde pública. Tanto a ansiedade como stress são a maior causa de sofrimento do mundo moderno. Não só pelo terrível sofrimento que inflige a quem delas sofre, como pela consequência nas doenças digestivas, cardiovasculares e respiratórias, assim como na maioria de cancros e dependências químicas e outras.
Esta informação encontra-se espalhada por milhares de livros impressos, assim como também em milhões de artigos, espalhados por sites de todo o mundo, ao acesso de todos e à distância de um clique.
O que talvez seja mais difícil encontrar são soluções perfeitas, tanto para a Ansiedade, como para o Stress. Se é que existem para todos. Apesar de não trazer aqui nenhuma receita milagrosa para este problema à escala global, posso afirmar que existem soluções, para quem está disposto a fazer uma revisão honesta e responsável do paradigma com que gere e guia a sua realidade.
Apesar de não existirem dois ansiosos iguais, temos que concordar que ansiedade é medo sem causa, resultante da falta de confiança no processo e fluxo da vida. Até aqui todos estamos de acordo. Mas agora surge outra questão; o que leva o ansioso a viver no medo, ou a não confiar no processo e fluxo da vida?
Então vejamos; não confiar na única coisa (vida) que nunca nos abandona desde a primeira inspiração até á última expiração, é algo muito grave. Se não confiamos na nossa própria vida, em que é que se confiará? Há algo muito errado na nossa educação, que é urgente corrigir.
De onde advém esta grande lacuna que tanto, tanto, sofrimento traz à humanidade? Apesar de já vivermos na Era da informação, o sistema vigente no mundo precisa do obsoleto paradigma separatista/dualista para sobreviver. Advindo daí esta grande lacuna existencial, e toda forma de incoerências. Mas contra isso é inútil lutar.
O que se pode fazer para ajudar o ansioso que vive atormentado no seu inferno existencial?
– É urgente reeducar, mudando o sistema de crenças, reajustando o ser em sofrimento à liberdade do processo e fluxo da vida.
A Casa Escola António Shiva® há mais de vinte anos, dá formação a profissionais de saúde, para que possam ajudar os seus clientes em sofrimento e recebe pessoas de todo o mundo, dispostos a fazer o que for preciso para se libertarem desta corrosão física, emocional e mental do ansioso em sofrimento.
Como se faz um ansioso?
Cada criatura humana é um ser único, dotado de um poder infinito de criar. Tudo que a sua mente consegue conceber, ele tem o poder de fazer. Mas…, o sistema vigente não permite que o ser humano desenvolva a sua criatividade, além das suas limitadas fronteiras pré-definidas. Assim…, desde tenra idade, este ser único, dotado de um poder infinito, é submetido a uma educação separatista, dualista, instigado na competição, culpa e medo. Que não só lhe suga o poder criativo inerente a cada ser humano, como lhe fragmenta a própria vida, tratando como refugo todo aquele que não corresponda às necessidades da sobrevivência do sistema. Assim se cria o oceano da ansiedade.
Como se entra no afamado mundo do Stress?
Aqui o processo começa da mesma forma que no ansioso, e continua relacionado com os princípios educacionais separatistas/dualistas. Mas agora…, a pessoa perante o estímulo da competição com indivíduos mais sensíveis emocionalmente, supera-os, julga-se vencedor, apto para servir o sistema. Torna-se fácil de moldar e facilmente se ajusta às necessidades do sistema, executando o que o sistema espera dele. Este é o padrão exigido aos cidadãos que constituem o universo do sistema vigente. Dentro do vasto leque de cidadãos necessários para que o sistema funcione, há, além de outros, os brilhantes excecionais, aqueles cujas vidas são uma profusão de sucessos, representando o modelo perfeito da felicidade alcançável. Mas que, na verdade, são tristes e infelizes. Estão no topo da sociedade, mas perderam o seu eixo individual. Vêem-se sozinhos e enganados pelo sistema. Comportaram-se como o sistema lhes exigia, servindo como modelo, mas…, em vez da terra prometida, acabaram esmagados pelo stress ou no vazio existencial.
Como vimos até aqui, tanto a ansiedade como o stress são o sacrifício exigido para que um sistema instável, ultrapassado, semimorto se perpetue.
Como libertar o ansioso?
O Ansioso liberta-se da prisão do medo, quando recuperar as faculdades com que nasceu. Sabedoria, poder e liberdade. Só recuperando o poder infinito intrínseco ao ser humano, ele se liberta do medo. Ou seja, o ansioso precisa de ser ajudado na remoção do lixo com que sufocaram as suas faculdades, e ajudado a desenvolver a liberdade, poder e sabedoria, renascendo dos escombros da culpa e do medo.
No Stress… a solução é outra.
O Stress faz parte dos indivíduos que suportam o sistema. Aqui a solução não seria libertar o stress, mas sim aprender a gerir o stress. Facilitando a todos que suportam o sistema, uma melhor qualidade de vida.
Como fazer para encontrar Soluções?
A Casa Escola António Shiva® , à semelhança de outras instituições prestigiadas no mundo, tem soluções personalizadas a cada indivíduo. Há sempre uma solução, para quem quer.
Muito se tem falado ultimamente da quinta geração tecnológica, e na grande oportunidade que a humanidade tem de ampliar a consciência e usufruir das abundantes bênçãos que lhe são derramadas diariamente. Mas mesmo perante estas boas novas animadoras, continua-se cegamente a alimentar os campos de sofrimento com a negação ao que vida oferece. É urgente despertar, sair do pesadelo e viver a vida em plenitude.
É verdade que as coisas raramente são como queremos que sejam; o mundo mudou e continua em constante atualização da realidade. Também é verdade que não é fácil aceitar a mudança para quem foi programado para a estabilidade. “Estabilidade financeira”; “estabilidade no emprego”; “estabilidade no casamento”; “estabilidade emocional. É urgente aceitar que estabilidade é morte.
Este artigo não se destina aos que não aceitam a mudança e continuam agarrados a um passado que não volta mais, desperdiçando as bênçãos que jorram como chuvas torrenciais sobre a humanidade.
Este artigo é para os que procuram uma solução e querem vida em abundância. Para enriquecer este artigo conto com a ajuda de um leitor que me enviou ontem este mail, (onde tive o cuidado retirar tudo que pudesse identificar o leitor neste caso leitora, garantido como sempre 100% o anonimato)
“Caro António, venho por este meio, pedir ajuda para o inferno que estou a viver neste momento. Tenho 41 anos sou divorciada e sofro de angústia, ansiedade síndrome de pânico. Este problema surgiu no meu 3º ano de faculdade. Comecei por ter medo de lugares públicos, que comecei a evitar, limitando minha vida, ao ponto de dar comigo fechada em casa. Não terminei meu curso, e comecei a trabalhar na empresa de meu pai. Depois de casar a situação angustiante ainda se agravou, com reações fisiológicas tonturas, fraqueza muscular, dificuldades em respirar, incontinência, náuseas medo de ficar louca…, consultei um Psiquiatra receito-me calmantes que me deixavam zumbi e me tiravam a qualidade de vida, acabando com o meu casamento. Foi antão que numa festa de aniversario, tive uma crise de pânico violenta, e uma amiga me deu um trago de Uísque e o pânico, acalmou. descobri que se bebesse um pouco de uísque ou conhaque, a angústia evapora-se e a ansiedade abranda. Mas a verdade é que o problema não ficou resolvido. Enquanto que no início um trago era suficiente, para eliminar o pânico, rapidamente tive necessidade de aumentar o consumo para conseguir o mesmo resultado. Agora cinco anos depois estou escrava do álcool e minha vida transformou-se num inferno. No passado natal acabei nas urgências do hospital. Apesar de me terem contado o que se passou eu não me recordo de nada. Sinto-me assustada… por favor ajude-me”…,
Obrigado prezada…, pela coragem. Ansiedade é um medo ilusório que desceu como denso nevoeiro sobe o mundo moderno, não permitindo enxergar. Não deveria ser preciso passar 20 anos a sofrer e chegar a este padecimento limite para se pedir ajuda. Mas infelizmente ainda existe estigma e preconceito em relação a agorafobia e ao problema com o álcool.
Apesar de se ter dado resposta a esta senhora em sofrimento, e já se estar a trabalhar num programa personalizado de recuperação…, é importante fazer saber, que como esta senhora há centenas de milhares de outros homens e mulheres em grande sofrimento no mundo.
Mas apesar de não existirem duas pessoas iguais, há sempre uma solução perfeita para cada problema. A maior dificuldade está em aceitar esta verdade. Porquê?
Compreendo perfeitamente sua negação a esta verdade. Pode até ripostar com; “qual é a solução perfeita para um jarrão de porcelana quebrado”?… não estamos aqui a alimentar discussões estéreis, mas sim soluções para quem verdadeiramente quer.
Todo o sofrimento começa na falta de confiança no processo e fluxo da vida. Essa falta de confiança, gera medo e leva-nos a rejeitar o novo (desconhecido). Apesar de a vida ser como a bondosa mãe que sempre dá a seu filho, o que mais precisa, para crescer em bem-estar, liberdade e responsabilidade. Por cegueira portamo-nos como crianças mimadas, fazendo birra, para que nos seja dado o que queremos, não o que é melhor para nós.
Desafio-te…, vem testar se a paz de espírito é uma escolha…, e ansiedade nunca mais é uma realidade ou é mais um logro.
Vem juntar-te a quem quer harmonia, equilíbrio, paz, saúde, amor, realização, abundância e paz de espírito. Não importa se tens muito ou não tens nada, se és negro/amarelo ou branco, se falas muito ou pouco.
Só tem de responder a esta questão: Quero verdadeiramente viver? O primeiro grande passo é QUERER.
Comece imediatamente! Abre este link. E participa na melhoria da tua própria vida. Insegurança nunca mais.
Junta-te com coragem, força e esperança, ao grupo on line, dos querem uma solução. Quantos mais formos, mais rápido será dissipado o nevoeiro da ignorância que tem o homem moderno escravo da estabilidade.
Caros amigos, não estamos apenas a entrar num novo ano, é preciso aceitarmos experimentar uma nova experiência para que a vida se renove. As novas realidades que se avizinham são experiências desconhecidas para todos nós. Não adianta tentar fazer previsões, bloqueando as maravilhas que a vida tem para nos oferecer. As mudanças maravilhosas que estão a acontecer jamais poderiam ser imaginadas no início da década que agora se fechou.
Sei que alguns ao lerem este primeiro parágrafo do primeiro artigo do ano, pensam que estou ou sou doido varrido. Compreendo e aceito que assim pensem, porque quer aceitemos quer não, cada um de nós molda a sua realidade (vida), com o que pensa. Tudo que é a nossa realidade física, é inicialmente criada pela mente a partir da matéria prima que chamamos pensamento. É sem dúvida (o pensamento), a razão básica para que exista tanto sofrimento numa altura em que melhores condições são oferecidas para viver a humanidade.
Este absurdo em que a humanidade se deixou envolver tem sido um dos meus principais motivos de reflexão nos últimos dias. E a pergunta é esta: porque é que, sendo nós que criamos estas mudanças, não as usufruímos? Porque serão as gerações vindouras a beneficiar do Paraíso, e não nós que o criamos?
Porque é que teimamos em não querer enxergar o mundo maravilhoso que habitamos? Porque é que não aproveitamos a oportunidade de experimentarmos a nós mesmos? Porque continuamos a desconfiar de uma “vida em abundância” como dizia o mestre. Já passaram 2000 anos e continuamos incrédulos e estéreis…, Porquê?
Então vamos ver se consigo alguma luz, que ilumine o caminho de saída deste absurdo existencial. Vamos recuar um pouco no tempo, para ver se encontramos “o fio à meada”. É verdade que no tempo de nossos bisavós, a mudanças eram raras. Apesar de ter conhecido o meu bisavô (o Cirurgião, como era conhecido), até aos 98 anos, duvido que algum dos seus conceitos básicos, tivesse mudado. Falei em conceito básico (ou princípio espiritual), com que gerimos a nossa realidade. Porque é aí que está (o cerne da questão)…, apesar de meu bisavô, ter nascido e vivido na 2ª metade do século XIX, e na primeira do século XX, conhecendo a monarquia, que deu lugar a uma republica “sem rei nem roque”, que desembocou no estado novo, a duas guerras mundiais, a guerra civil Espanhola, à depressão económica mundial, a 1ª e 2º geração tecnológica, e apesar de todas estas mudanças os princípios básicos das crenças mantiveram-se. O que importante aqui ficar claro é que meu bisavô viveu sua vida inteira sem ver pelo menos um dos conceitos básicos do seu sistema de crenças mudar seriamente. As coisas eram como eram, simplesmente. Entretanto no tempo de meu avô, as mudanças eram lentas viviam-se várias décadas sem ver qualquer dos conceitos básicos do seu sistema de crenças mudar. Para meu pai, que nasceu no ano que se iniciou a depressão mundial, as mudanças dos princípios básicos já foram em ciclos bem menores acabando por ver a maioria dos conceitos básicos do seu sistema de crenças mudados. Mas hoje no 1º dia de 2020 a velocidade das mudanças é vertiginosa. Deixou de rolar só na horizontal para fluir em ascensão. A transformação alcançou velocidades estonteantes, que não se limitam somente a tecnologia, mas também, a teologia, filosofia, medicina, física, química, biologia…, enfim trazendo novas interpretações mentais e físicas, a cada dia que passa, abalançado gravemente as estruturas onde assentam os velhos sistemas políticos, económicos e sociais que governam o mundo e a humanidade.
Esta visão da realidade atual, para um ansioso ou ausente da vida, chama-lhe um caos, para o surfista da vida chamam O PARAÍSO.
A verdade é que aquilo que pensamos conhecer como realidade a um minuto atrás, não pode ser AGORA considerado como tal. Esta visão da realidade atual eleva-nos para um vórtice ainda mais fascinante; da mesma forma que a física moderna não pode precisar onde se encontra o elétron; também não podemos conhecer onde está a mudança. Aqui, ali, acolá, em toda à parte.
Conclusão; a ansiedade e, por conseguinte, o sofrimento da humanidade, não se deve a um fator externo, ou a castigo de uma entidade severa, mas ao facto de não conseguirmos enxergar com os nossos filtros (crenças “princípios”) a velocidade a que tudo muda, e surfar a onda da vida (mudança).
Como fazer nesta condição? Hoje alguém me veio perguntar, “como é que descubro quem sou”? Mas à velocidade que tudo se encontra neste momento não basta procurar quem sou eu mas quem escolho ser, como individuo e qualidade.
Como se pode concluir é simples sair do inferno da ansiedade e do sofrimento, mas não é fácil. É preciso procurar ajuda, e seguir sugestões pondo ação sem hesitar; como o surfista que tenta, sem parar melhorando a com a queda.
O importante é não adiar a decisão. Decide agora mesmo.
A humanidade está a entrar na terceira década do terceiro milénio, e as mudanças acontecem a uma velocidade vertiginosa. Nunca na história da humanidade existiu momento melhor para viver alegre, realizado e feliz, e nunca existiu tanto medo, ansiedade e insegurança, porquê?
A causa dessa realidade nua e crua, deve-se essencialmente ao paradigma com que é formatada a consciência individual e coletiva da humanidade, que já não tem capacidade de acompanhar o ritmo vertiginoso da mudança em que estamos inseridos.
O fenómeno ansiedade (sofrimento) já não é uma peste confinada ao mundo do jovem adulto, hoje, a ansiedade ou medo, estendeu-se a todas as idades e estratos sociais. De nada adianta dopar para não sentir a vida.
Chegou a hora de viver, “viver em abundância”; é urgente, entrar no fluxo vertiginoso da mudança, em que a humanidade está submersa.
Como fazer?
A Casa Escola António Shiva® como comunidade pioneira no ativismo quântico da nova era, está a preparar um programa de transformação de ansiedade (medo), em alegria de viver, 100% gratuito e 100% eficaz, para todos que queiram fazer da vida uma festa e viver uma vida com sentido.
Se já está cansado ou cansada de lutar, e a não sentes alegria de viver…, não hesites dá-me a mão, vem comigo, fazer de 2020 o melhor ano das nossas vidas.
Aqueles que dançavam eram considerados totalmente insanos por aqueles que não conseguiam escutar a música. Angela Monet
Stress e ansiedade, “o vilão” e a “bruxa malvada” da sociedade moderna. A história ensina-nos que só porque a maioria acredita numa coisa, essa coisa não tem de ser verdadeira. Nunca a humanidade teve tanta informação e nunca foi tão doente. Como por fim a esta lacuna e vazio existencial? Apesar de existirem milhares de livros editados e milhões de artigos na internet sobre a ansiedade e o stress, o mundo de ansiosos e as doenças criadas pelo stress não trava o seu crescimento. Bem pelo contrário; segundo as últimas informações da OMS, o número das doenças resultantes do stress aumenta a uma velocidade assustadora. Porque será que a informação e o conhecimento existente não se traduzem em paz interior, realização, bem-estar, enfim alegria de viver? Onde está o obstáculo?
É preciso acordar e mudar o rumo. Se as soluções apresentadas pelas organizações responsáveis não funcionam…, porquê continuar? Tenho a certeza de que aqueles que seguem os protocolos fazem o melhor que podem, dentro daquilo que sabem…, mas a verdade é que o sofrimento continua a aumentar a um ritmo descontrolado, como fogo em rastolho seco.
Se queres a solução para a ansiedade e o stress… dá-me a mão, vem comigo que eu mostro-te como fazer. Mas antes quero deixar bem claro que não tenho a intenção de te ensinar seja o que for ou de te convencer seja do que for; os meus textos sobre o assunto provocam sempre algum mal-estar sobre quem ainda dorme o sono profundo da normose. A solução é acordar e mudar.
Comecemos por saber o que é ansiedade e stress. Ansiedade é medo sem coisa. E Stress é a energia criada na rejeição da coisa ou acontecimento. Porque é que temos medo do que não existe? Ou porque rejeitamos uma coisa ou um acontecimento, quando não fazemos a mínima ideia do que está a acontecer no mundo, nem tão pouco à nossa volta?
Isso só acontece porque estamos profundamente formatados e adormecidos. Muitos justificam que a causa deste fracasso existencial são as crenças ou os conceitos preconcebidos. Mas uma crença ou um preconceito não faz de ninguém insano. E criar um medo sem razão ou objeto é insano. Assim como rejeitar uma coisa só porque não está dentro da sua expectativa também o é. A verdade é que estamos profundamente adormecidos. E o que chamamos a “nossa realidade” é um sonho. Mas na verdade o vivermos adormecidos não é nada novo. Todos os mestres conhecidos, que ao longo dos tempos passaram por este planeta, apelaram ao despertar. Todos eles sem exceção, independentemente da forma que o fizeram, apelaram incessantemente ao despertar.
Então para nos libertarmos da ansiedade e stress precisamos ser despertos? Claro que não…, despertos foram Buda, Jesus, Lao Tsé, Confúcio e tantos outros mestres, conhecidos e desconhecidos.
Para se libertar da ansiedade e dançar com a vida, começa por se acordar para o facto, de que aquilo que chama realidade nada é mais que um sonho. Sem essa consciência todos os sonhos, mais tarde ou mais cedo se revelarão como pesadelos. O Stress resulta exatamente do mesmo. Estar-se profundamente adormecido… tão adormecido que se julga centro do universo. Tudo tem de estar sob controlo e ser de acordo com a sua vontade. Se não for como deseja que seja, resiste; (cria o stress) como uma criança mimada que faz uma birra para que o papá ceda ao seu capricho.
Então como fazer? Como despertar quem se encontra afundado nas devastações da futilidade e da banalidade, propagadas pela televisão e redes sociais? Há solução, é acordar. Chega de sedar e tapar o sol com a peneira, é preciso abanar para despertar do pesadelo, o pobre descontente que vive mergulhado no medo. É urgente semearem-se sementes de esperança no mundo.
Antes
de tudo, é necessáriodespertar e mostrar que existe outro
mundo além da futilidade das televisões e redes sociais e assumir o compromisso
com a vida. Não acredito que alguém mesmo ainda ensonado abdique de ter o
comando da própria vida. Quem quer permanecer no vitimismo, não está ciente do
seu próprio poder de mudar. Nem consciente para assumir a responsabilidade pela
própria realidade. E apesar de não terem
culpa, são os que sofrem a angústia, muitas vezes adormecida com poderosos
sedativos.
Hoje,
assim como antigamente, quem se arrisca a mostrar o óbvio é um agitador que abana
as frágeis estruturas em que assentam os velhos paradigmas, causadores da
insana, mas atual situação.
A solução. Cada caso é um caso e cada ansioso vive o seu sonho. Não basta dizer que é urgente acordar, ou semear sementes de esperança. É preciso dar a solução perfeita a cada homem ou mulher que queira mudar. E para isso a Casa Escola António Shiva® tem para oferecer gratuitamente, o que ninguém tem para vender. Vem libertar-te da ansiedade e dançar com a vida AQUI
Ou libertar o stress e surfar a onda da vida AQUI, com o treino de gestão de stress
Se
estás pronto para embarcar e dar outro rumo à tua vida, não fiques com quem
precisa, dá uma oportunidade a ti mesmo, vem dançar com a vida.
Prezado leitor, todos sabemos que ao longo da história da humanidade o que era muitas vezes aceite como verdade, revelou-se como grande ignorância. Houve até quem fosse condenado à morte por afirmar que a terra era redonda e não era o centro do mundo. Mas hoje apesar de isso já não ser possível, o trazer uma solução prática e simples fora do confuso contexto pré-definido é normalmente rejeitado. Também estou ciente que cada um faz o melhor que pode e sabe dentro do que consegue enxergar. Não estou aqui para te convencer, mas para te dizer que independente do lugar que te encontres há sempre uma solução perfeita e criativa para cada problema.
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